Kecanduan Internet, Begini Gejalanya

Tuesday, 31 August 21 Venue

Penggunaan internet bisa memiliki sisi negatif yakni dapat membuat Internet Addiction Disorder (Gangguan Kecanduan Internet). Hal itu dikatakan Ratno Bagus Edy Wibowo, Dosen Prodi Matematika Universitas Brawijaya dalam webinar Gerakan Nasional Literasi Digital 2021 wilayah Kabupaten Malang, Jawa Timur, Senin (30/8/2021).

“Gangguan kecanduan internet bisa berdampak pada hubungan pribadi, kehidupan sekolah, atau pekerjaan secara negatif karena orang menjauhkan diri dari orang lain dan lingkungan sosial mereka,” ujar Ratno.

Internet, kata dia, dapat membuat orang kecanduan apabila menghabiskan banyak waktu bermain video game sampai lupa makan, atau terus-menerus memeriksa setidaknya tiga akun media sosial setiap hari, sehingga mengurangi efisiensi di tempat kerja.

BACA JUGA:   Kesadaran Pentingnya Menjaga Data Pribadi Masih Rendah

“Menderita kecanduan internet menyerupai ketergantungan narkoba atau alkohol. Namun, kalau hanya memeriksa email setiap harinya untuk pekerjaan kantor tidak memenuhi syarat untuk gangguan tersebut,” ujar dia.

Ratno mengatakan, terdapat gejala emosional dan fisik dari kecanduan internet yang perlu diketahui, di antaranya:

Gejala emosional

  • Kecemasan, ketakutan dan agitasi
  • Pertahanan diri
  • Tidak jujur
  • Kesepian dan depresi
  • Euforia saat menggunakan computer
  • Perasaan bersalah
  • Ketidakmampuan untuk mengikuti jadwal
  • Isolasi
  • Perubahan suasana hati
  • Penundaan
BACA JUGA:   Berlaku Etis Di Dunia Nyata Dan Dunia Maya

Gejala fisik

  • Sakit punggung
  • Sindrom Terpal Carpal
  • Sakit kepala/insomnia
  • Sakit leher
  • Berat badan turun atau tambah
  • Kebersihan pribadi buruk
  • Masalah mata

Gerakan Nasional Literasi Digital 2021 – untuk Indonesia #MakinCakapDigital merupakan rangkaian panjang kegiatan webinar di seluruh penjuru Indonesia. Kegiatan ini menargetkan 10 juta orang terliterasi digital pada tahun 2021, dan tercapai 50 juta orang terliterasi digital pada 2024.

BACA JUGA:   Bahaya Screen Addict dan Dampaknya pada Anak

Kegiatan ini merupakan bagian dari program literasi digital di 34 provinsi dan 514 kabupaten dengan empat pilar utama, yaitu Budaya Bermedia Digital (Digital Culture), Aman Bermedia (Digital Safety), Etis Bermedia Digital (Digital Ethics), dan Cakap Bermedia Digital (Digital Skills).