Tidak ada yang salah dengan menonton film pornografi selama tidak berlebihan. Menurut Nurchairiyah Harahap, Account Manager at Fuse Lab Integrated Creative Partner, menonton film pornografi juga bisa menjadi cara yang bagus untuk membangkitkan gairah dan mengeksplorasi fantasi Anda.
“Namun, yang perlu dikhawatirkan jika menontonnya berlebihan karena dapat berdampak negatif pada kehidupan Anda,” kata dia dalam Webinar Gerakan Nasional Literasi Digital 2021 untuk wilayah Kabupaten Malang, Jawa Timur, Selasa (16/11/2021).
Jika ternyata kebiasaan ini menjauhkan dari kehidupan nyata, Nurchairiyah menyarankan agar berupaya untuk menguranginya atau berhenti sama sekali. Menurut dia, terdapat beberapa tips cara mengurangi paparan pornografi, yaitu:
- Perjelas apa yang coba dihindari
Biasanya orang menonton porno bukan semata-mata karena benar-benar ingin menontonnya. Bisa jadi untuk mengalihkan perhatian dari sesuatu, atau pelarian dari kehidupan atau hubungan di dunia nyata. Memang jauh lebih mudah untuk mengalihkan perhatian daripada menghadapi hal-hal yang membuat tidak nyaman. Sehingga dengan Anda menyadari hal ini, akan mudah untuk mengetahui mengapa Anda bisa menghindari menonton porno.
- Ganti perilaku lain yang memiliki efek serupa
Orang sering menonton film porno dan masturbasi sebagai bagian dari pengaturan suasana hati. Alih-alih menonton film porno, mengapa tidak melakukan olahraga di rumah yang akan melepaskan endorfin dan neurotransmiter lain yang membuat merasa nyaman.
- Blokir film porno di computer.
Pemblokir konten pornografi, yang membuatnya sangat sulit untuk menemukan dan menonton film porno di laptop atau ponsel Anda.
- Ikut Komunitas
Bersama mereka, Anda bisa menelusuri presentasi kecanduan pornografi sambil mendapatkan pendukung untuk berhenti menontonnya.
- Tanyakan tujuan menonton film tersebut pada diri sendiri
Anda bisa gunakan film porno sebagai hadiah setelah Anda mencapai sesuatu dalam hidup. Misalnya setelah menyelesaikan latihan. Atau sebagai hadiah setelah Anda berhasil terhubung dengan kehidupan nyata.
Gerakan Nasional Literasi Digital 2021 -untuk Indonesia #MakinCakapDigital merupakan rangkaian panjang kegiatan webinar di seluruh penjuru Indonesia. Kegiatan ini menargetkan 10 juta orang terliterasi digital pada tahun 2021, dan tercapai 50 juta orang terliterasi digital pada 2024.
Kegiatan ini merupakan bagian dari program literasi digital di 34 provinsi dan 514 kabupaten dengan empat pilar utama, yaitu Budaya Bermedia Digital (Digital Culture), Aman Bermedia (Digital Safety), Etis Bermedia Digital (Digital Ethics), dan Cakap Bermedia Digital (Digital Skills).
